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睡眠不足易脱发生发养发有妙招
2013-11-14 14:45:35 来源：评论：0 点击：

　　一到秋冬季节，有些人会出现掉头发的现象；这是身体适应季节变化的自然现象；而有些人呢，不管什么季节，都爱掉头发，那可就是问题了。这是身体发出的一个信号，尤其是长期睡眠不足人，更要注意了。
　　很多朋友可能都知道，熬夜有害健康，可您知道么?熬夜还可能引发脱发。深圳市第二人民医院皮肤科副主任医师谢倩表示，长期的熬夜、精神压力大，会刺激皮脂腺分泌旺盛，也容易由它引起内分泌紊乱，雄性激素高，所以他的皮脂腺就分泌旺盛，时间久了容易使毛孔毛囊萎缩，引起个脂溢性脱发。皮肤科医生解释，睡眠与人体健康息息相关，如果不能得到充足的睡眠，或者睡眠质量不佳，人体的各个器官就得不到有效的休整，就可能引发一些身体的病变，脱发就是其中之一。常见的脱发有脂溢性脱发,血虚、血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发等。
　　晚上10点到凌晨两点，一些深圳的年轻人，还在娱乐放松，根本谈不上睡眠。岂不知日积月累，由于得不到正常的营养和代谢，会让头发组织失去光泽、缺乏弹性，进而引起脱发。在中医看来，充足的、高质量的睡眠也是保证头发健康的重要因素。
　　广西原氏生发堂止脱生发专家原信挺建议，晚上11点至早上6点是睡眠最佳时间，最好睡觉休息。同时，合理饮食、戒烟戒酒、保持愉悦的心情，也能很好的预防脱发。脱发严重的还可以使用原氏生发豆，止脱生发养发效果也不错。如有需要的朋友可以在淘宝上搜索“原氏生发豆”进行了解更多。

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