跟“衣架子女星”韩艺瑟高俊熙学身材管理技巧
2016-03-08 15:08:45 来源：评论：0 点击：

bnt新闻讯三月，进入春季的月份。逐渐回暖的天气，加上变薄的衣裳，管理身材刻不容缓。

看着女星们即使是只穿一件体恤搭配牛仔裤都能风情万种，还只有羡慕的份吗？誉有“衣架子女星”之称的韩艺瑟、高俊熙、U-IE等女星的身材只是天生的吗？

任何服装在身都能穿出不一样的品味的完美身材，即使不是天生，也无需高额费用也可拥有。曼妙身材如何打造，下面就为你一一揭晓。

01 减掉腰间赘肉

女性身材有几处是可提升女性魅力的重要部位。如颈部、胸部、腰间以及腿。尤其是腰部，是最不容许有赘肉的部位之一，这样穿上任何衣服才能尽显女性魅力。

除此之外，背部的赘肉也会显得人厚实。建议坚持端正且正确的坐姿，并每一小时就进行一次全身的伸展运动与坚持健身，才能确保背部及腰间无赘肉。

02 管理腿部赘肉

腿部可谓是女性最多展露在外的身体部位。尤其是天气逐渐回暖，迷你短裙、迷你裤渐渐上场，为了能表现出完美的“下衣失踪”时尚穿着，管理腿部赘肉刻不容缓。

过于剧烈的运动反而会增加腿部不必要的肌肉而影响腿型，因此建议每日坚持伸展运动，为腿部拉筋，也可以倒立腿部的方式进行管理腿部赘肉。除此之外，还建议固定去角质产品，并在其后充分地涂抹保湿产品。

03 拒绝蝴蝶袖

现代人喜欢使用智能手机与电脑的不良习惯，导致大部分的女性都被“蝴蝶袖”问题困扰着。胳膊处的赘肉若不消除，不但无法在夏季穿上无袖衣服，穿上任何衣服都会显得身材壮硕。

若想有效消除蝴蝶袖关键在于多动。若无法抽出固定的时间进行运动，建议以每小时为单位进行十分钟左右的伸展运动，并搭配按摩腋窝可促进血液循环、助排出毒素。

04 女性美的象征，管理胸部

胸部是女性们提升自身魅力的关键部位。提拔的胸部也是“衣架子身材”不可缺少的要素之一。但随着年岁的增长胸部的弹力也会慢慢下降。除了定期去角质、每日细致保湿护肤外还需要特别的抗衰老护肤。

其中，胸部专用的“胸膜”，是轻松赋予肌肤弹性的方法之一。最近，采用大米面膜纸制成的面膜集中了大众视线，产品充分发挥大米的贴肤性，嫩滑胸部肌肤的同时，有效提高胸部弹性。

专业护理胸部的胸部面膜逐渐成为了女性们不可或缺的产品。其中罗美化妆品（LAMY Cosmetics）Real 97% Rice Paper Iting Breast Mask使用全天然面膜纸，被赋予“大米胸膜”的爱称，人气极高。

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