暴食症康复的关键
2015-11-16 16:31:30   来源：第一新闻网   评论：0 点击：

　　治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了。它像是要戒酒一样，需要持续的努力与警觉。暴食症患者往往是低自尊，所以一有压力，她很容易感受到焦虑，就会习惯用食物来发泄。又因为她是低自尊，对自己没有信心，她就会极端地用身材来评价自己。只要自己一胖起来，她就觉得自己丑得要死。所以，要治疗暴食症，提升你的自尊是一个非常重要的事。 　　艾瑶，我从自己康复的过程和四年多帮助众多“暴友”的身上总结出来的这套方法。目前看来，还是时间短效果快的。我不可能100%有效，但是我用我的责任心和耐心让它提高了N个指数，我很自信这方面。课程只是一个方面，里面讲到了一些基本的处理方法，课程的内容主要有：转变进食障碍观念，应对策略，改进对于自己外形的感觉，如何对付潜在问题，应对自我伤害和冲动行为的方法，对抗抑郁和焦虑，防止疾病复发等。
　　
　　如果说作用，课程只有30%，辅导占70%。所以，我认为目前国际上最受用的认知行为学的疗法，在暴食症患者的康复治疗中并不完全适用，我把它加上了伙伴疗法。我认为二者在一起结合才是最有力的，现阶段也证明，我自己研究的没有错。我这个公众平台，每天有语音，文字，图片的提醒和叮嘱，交流，陪伴。让很多人都感受到了我无微不至的关爱和理解，所以大家不爱离开，这里也有很多人并不是我的学员。我知道你们一直在关注我，看我的发展，看我的动态，只是因为没有交学费不太好意思问我问题。没关系的，大家有问题可以问我，我做的不好，大家也要常常帮我指出来。这样我才能更好的进步，我每天都在学习，在进步，有了大家的帮助，我可以更快的成长。因此，我要谢谢大家一如既往的陪伴。 　　艾瑶是一个什么样人？100个人有100个看法，我不可能迎合大家，我只能做我自己。我这个人平时时间不多，都忙在理论研究，资料收集，方法探讨更新，事业的发展，创业，我的目标就是办中国第一家戒除暴食症的机构—艾瑶暴食症康复工作室。
　　
　　我自己评价我自己：我是一个很善良认真有责任心的人。不管是谁，问我问题，我一定会回，不管多晚，想想自己多少个夜晚，凌晨3点多还在回学员的话，从来没有抱怨过，因为我知道你们需要我，被需要真的是一种幸福 。现在很多人对我说，瑶瑶，其实看你发的每一个字，听你说的每一段话，都有一种很心疼的感觉，看你这么努力负责，我还有什么理由去暴去浪费时间和生命。谢谢亲们的理解关心，我会照顾好我自己的。
　　
　　我一直对自己说，慈悲，感恩，报答，我很感谢大家选择我信任我。我会更努力的去做的。在你的康复治疗的过程中，会按你恢复的情况，专项辅导解答，我录制了中国唯一一套针对暴食症的专用课件，目前完成了20节课，还在不断的更新内容。我愿意用自己的一点点力量帮助大家从困境中走出来。但是，戒暴不是一个简单的1+1=2的数学公式，它不是一教就会，它是一套系统的方法，是一个循序渐进的过程，涉及饮食调节、身心调整、方案制定，跟踪辅导，按阶段调整内容和重点等。所以，请你一定要戒骄戒躁，一步一个脚印的走下去，你永远要记住，戒除暴食症靠的不是药物，靠的是正确的方法+自己的努力+老师的责任心和鞭策+还有瑶瑶每天的罗嗦和鼓励。
　　
　　加油吧，姑娘们，在最好的年纪里成为最好的自己吧！