小孩上火后，妈妈的下火食谱
2017-01-22 17:11:50   来源：第一新闻网   评论：0 点击：

　　天气较为干燥的季节，妈妈们就应该时常关注宝宝的身体状况。如果稍不注意，宝宝很容易出现上火症状。那么，小孩上火怎么办？

　　小孩为什么容易上火？

　　中医认为：小儿是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象；儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。

    　饮食及环境也会引起宝宝出现上火症状。肉类、牛奶、甜食、零食都相当于给身体进补，很容易导致孩子上火。在特定的环境或者特定的季节，也容易引起宝宝上火，如天气炎热潮湿、水质偏热或是秋燥、夏热。

　　小孩上火吃什么？

　　一、川贝母冰糖梨盅

　　1. 洗净雪梨，1/5处横切，挖掉内核，形成梨盅。

　　2. 将捣碎的川贝母与冰糖分别放入梨盅，加少量水，借助牙签固定。

　　3. 下蒸锅蒸几分钟即可。


　　二、山竹水果船

　　1. 提前准备好山竹、橙子、圣女果、火龙果。

　　2. 在火龙果1/3处横切，小勺沿边缘将皮与果肉分开，挖出果肉，形成船壳。

　　3. 将火龙果果肉及橙子切成块，圣女果切成片，山竹果肉分瓣。

　　4. 将切好的果肉放进火龙果船壳即可。


　　三、火龙果胡萝卜汁

　　1. 将胡萝卜及火龙果果肉切成块，放入果汁机。

　　2. 加少量水，搅打约40秒，入杯，加点蜂蜜，搅匀即可。

　　四、蜂蜜柚子茶

　　1. 将柚子及柠檬的果肉放一起，用搅拌机打烂。

　　2. 将冰糖放入少量清水熬化，柠檬皮切成丝后放入糖水，煮十分钟，再加入搅打好的柠檬与柚子，煮至黏稠，再熄火降温。

　　3. 降温至60度以下，加适量蜂蜜搅匀。

　　4. 入杯或瓶中密封好，于冰箱冷却即可。


　　五、西瓜龟苓膏

　　1. 将西瓜与龟苓膏切成小块，混合。

　　2. 加入2勺桂花糖，搅匀后于冰箱冷藏一小时即可。

　　小孩上火用药安全吗？

　　有家长担忧，由于宝宝肠胃娇嫩，过度用药会破坏体内平衡，破坏宝宝抵抗力，危害宝宝健康。

　　其实，爸妈只要选择配比科学的小儿七星茶，如三公仔等，在孩子上火的时候，遵医嘱使用，是不会对孩子的健康造成影响的。此外，目前我国药品的生产条件和工艺要求十分严格，具有严格的GMP标准，更高的安全性、有效性。

    
　　小孩上火怎么办？妈妈可以尝试一下上文介绍的五种食疗方，好吃又降火。如果宝宝的火气相对较大的话，家长还可以给孩子尝试给孩子吃一些小儿专用的去火药。