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动感单车练体能—甘肃甘谷消防大（中）队加强体能不停歇
2017-07-21 16:17:12 来源：评论：0 点击：

　　（通讯员王龙）7月19日上午，甘肃甘谷消防大（中）队走进尚都百汇天力士健身房，聘请高级单车教练担任大（中）队单车体能训练顾问，对战士现场指导示范如何通过动感单车更好、更快、恒稳提高体能，并在健身理论方面进行知识传授，科学提升大（中）队体能水平。

　　教练首先向大（中）队全体人员阐释了科学训练的内容、方法、手段以及在运动中常见的损伤，分析了运动性损伤产生的原因及损伤的预防和治疗措施。针对个体的不同身体素质和接受能力制定了训练计划并开展针对性训练。在训练过程中，教练现场做了几个常见单车训练动作。大家学习热情高涨，纷纷对教练提出各种问题，教练也一一详细作答。战士们都非常满意。教练又通过运动单车示范一些用以提高自已核心力量的相关训练，并进行一对一的指导。教练将“竞技性”和“趣味性”有机结合，既保持了训练强度、保证了训练效果，又充分调动学员的积极性，整个活动氛围非常融洽。受到了大（中）队全体人员的普遍欢迎。

　　最后，消防战士纷纷与教练合影，并留下相关联系方式，以便有疑问及时咨询解答。下一步，甘谷大（中）队将继续加强体能训练，提升了大（中）队全体官兵体力和耐力，磨练了官兵的意志，为完成各项执勤任务打下坚实的基础。

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